می‌توان با مطالعه کتاب «خرده عادت‌ها» از پس مشکلات برآمد
به گزارش روابط عمومی سازمان اسناد و کتابخانه ملی ایران، «لاله صدیق» قهرمان ملی اتومبیل رانی و استاد دانشگاه با پیوستن به پویش «کتابخوانی ملی» که به همت سازمان اسناد و کتابخانه ملی ایران آغاز شده است؛ عنوان کرد: کتاب «خرده عادت ها» بیانگر این مطلب است که چگونه از طریق عادت‌های روزمره می توان به موفقیت‌های بزرگ و غیر قابل پیش‌بینی دست یافت.
صدیق افزود: این کتاب یادآور می شود که انسان در طول زندگی خود به عنوان یک بازیگر نقشی را ایفا می‌کند که این نقش می تواند خود او و عادت‌های روزمره اش را تحت تاثیر قرار دهد. همچنین او این قدرت را دارد که پیام‌های نافذی را از سوی خود به اطرافیان و اعضای خانواده منتقل کند و در نتیجه باعث تغییر در نحوه زندگی و عادهای روزمره شود.
وی ادامه داد: در این کتاب اشاره می شود به مثالی اشاره شده با این شرح که یک تیم ورزشی دوچرخه سواری در کشور انگلستان با وجود تلاش های بسیار و صرف هزینه های فراوان، دستاورد مثبت و قابل توجهی به دست نیاورده است. اما با ورود یک مربی جدید و تغییراتی که در ساختار آنها به وجود می آورد، این تیم موفقیت‌های چشمگیری را رقم می زند.
صدیق اظهار داشت: این مربی توانست عادت‌های نادرست افراد تیم را به خرده عادت تقسیم کند و در ادامه روی بهبود رفتارها و خرده عادت‌های از اعضای تیم و جایگزین کردن آن با سیستم رفتاری درست به موفقیت برسد.
این قهرمان ملی اتومبیل رانی ادامه داد: مربی مورد مثال با در نظر گرفتن تغذیه مناسب برای افراد تیم، تنظیم خواب و استراحت آنها، به روز کردن سیستم فنی دوچرخه‌ها، طراحی لباس برای اعضا تغییراتی به وجود می آورد بود که در نهایت موجب بازیابی انرژی و کسب نتایج مطلوب می شود.
صدیق افزود: دلیل معرفی کتاب «خرده عادت ها» هم این بود که بگویم با مطالعه این کتاب می‌توانیم تمام رفتارهای نادرست زندگی را به خرده عادت تقسیم کنیم و اگر مشکلی بزرگ به نظر می آید که از پس آن بر نمی‌آییم، آنها را به اجزای کوچکتری تبدیل کنیم تا بتوانیم بر آنها غلبه کنیم.
وی ضمن دعوت برای خواندن کتاب «خرده عادت ها» برای همه خوانندگان آرزوی لذت از خواندن این کتاب را کرد.
پایان مطلب//